Agrée ASCA et RME depuis le 19.01.2022
Remboursée par une 30aine d'assurances maladie complémentaires.
Veuillez vous renseigner auprès de votre assurance.
Egalement suivi nutritionnel familial - ensemble, vers une alimentation et un mode de vie joyeux, plein de vitalité et bon pour la santé.
Information sur les différents programmes cliquez sous les onglets "blog" et "tarif". "ateliers"
Les ateliers en groupes ne sont pas remboursés par les assurances.
De quoi parlons-nous ?
Se nourrir est souvent synonyme de partage et plaisir. Mais l'alimentation est aussi une source de nutriments pour notre corps. La prise en charge globale des patients permet de maintenir, entretenir ou restaurer la santé et assure à long terme une bonne énergie vitale, le bien-être et la joie de vivre.
La nutrithérapie fonctionnelle étudie l'impact des micronutrimets (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés et acides gras essentiels) sur la physiologie et le métabolisme. Elle vise à optimiser les fonctions cellulaires pour soutenir la vitalité globale.
Soutien des barrières biologiques :
Prise en charge des déséquilibres du microbiote et de la perméabilité intestinale pour endiguer l'inflammation de bas grade.
Correction des déficits profonds :
Optimisation des cofacteurs enzymatiques indispensables à la production d'énergie mitochondriale (ATP) et à la détoxication hépatique.
Modulation du terrain :
Utilisation d'actifs naturels ciblés pour réguler les voies du stress (y compris oxydatif) et le l'inflammation chronique.
A qui s'adresse la nutrithérapie ?
Elle concerne chaque période de la vie, de la naissance à la personne âgée, du bien-portant au malade.
Une alimentation santé s'oriente vers la qualité et le choix des aliments en fonction des besoins individuels.
Une digestion de qualité qui permet une bonne assimilation des vitamines, minéraux, glucides, lipides et protéines réunit la qualité, le choix, l'heure de consommation, les associations, le mode de préparation, la cuisson et la conservation des nutriments.
La plupart des maux naissent d'une digestion imparfaite qui génère putréfaction, fermentation et à terme, abîme l'intestin et créer des troubles intestinaux, puis des maladies.
Pourquoi consulter ?
Nous avons tous une idée faussée de ce que veut dire "bien manger". Un nutrithérapeute guide vers une alimentation plus adaptée à vos besoins, plus riche en nutriments et micronutriments et cependant tout aussi, voir parfois plus savoureuse.
Et l'hygiène vitale ?
Il s'agit de l'activité physique qui permet l'hygiène des émonctoires :, oxygénation transpiration et relaxation, ainsi que musculaire en fonction de chaque individu : pratique d'exercices doux de la paroi abdominale qui optimise les fonctions péristaltiques et diverses recommandations faciles à adopter.
La gestion des émotions : cohérence cardiaque, connaissance et compréhension de soi et de sa biologie digestive par la parole et les activités créatives et de pratiques simples et naturelles pour régénérer vos mitochondries sources d'énergie.
"Tout ce qui n'est pas digéré est toxique". L'axe principal de la nutrition ayurvédique est posé. C'est au niveau de la digestion que notre action va se diriger. Certains aliments, particulièrement les épices, ont des vertus médicinales qui stimulent les fonctions enzymatiques, tout en équilibrant le feu digestif. La nutrition ayurvédique répare l'intestin, et par l'éveil des sens, favorise une bonne assimilation.
La tradition nutritionnelle ayurvédique enseigne depuis des millénaires, à travers le bon sens, ce que la nutrition occidentale explique, par des preuves cliniques et des données scientifiques, depuis la fin du siècle dernier.
Néanmoins, les connaissances se rejoignent et cela confirme mes convictions tout en m'ouvrant l'esprit sur des outils nouveaux.
C'est donc avec plaisir que j'ajoute la nutrition ayurvédique à ma pratique thérapeutique en espérant que vous apprécierez l'explosion de couleurs, de saveurs, de plaisir et de joie que cela procure.
Ma formation en nutrithérapie me permet de vous accompagner pour :
-
Améliorer l’énergie et votre sommeil
-
Combler les carences
-
Diminuer les troubles digestifs et intolérances
-
Réduire les problèmes de peau
-
Traiter les douleurs chroniques
-
Améliorer les performances cognitives
-
Augmenter les performances sportives
-
Diminuer les effets secondaires lors d'une chimiothérapie en optimisant les bénéfices du traitement médicamenteux
Diplômée de l'école de nutrition holistique de Genève, je vous propose une méthode comportementale et motivationnelle de nutrition dans les domaines suivants :
-
Diabète ou pré-diabète
-
Maladies auto-immunes
-
Fibromyalgie
-
Hypercholestérolémie
-
Maladie cardiovasculaires, hypertension
-
Troubles digestifs
-
Maladies inflammatoires chroniques de l'intestin
-
Intolérances, allergies
-
Comportements alimentaires perturbés (grignotages, compulsifs,)
-
Malnutrition, ostéoporose
-
Ménopause
-
Alimentation et cancer
-
Alimentation et sport
-
Alimentation et grossesse ou allaitement
-
Surpoids et obésité de l'adulte, de l'adolescent et de l'enfant
-
Et toutes les matières ci-dessous...
MON PARCOURS, MA PHYLOSOPHIE
"Quand tu veux construire un bateau, ne commence pas par rassembler du bois, couper des planches et donner du travail, quand tu veux construire un bateau, remplis les cœurs du désir de la mer, grande et belle"
Antoine St-Exupéry
Mon naturel gourmand, actif, curieux et positif m'a spontanément orientée vers ce magnifique métier qu'est la nutrithérapie. Mon rôle de mère de famille m'y a rendue particulièrement attentive.
Nous vivons une ère portée vers la découverte et l'évolution scientifique de la micronutrition, Nous prenons conscience de l'impact de nos attitudes, choix, mode de consommation sur notre environnement. Comme tout un chacun, je souhaite vivre longtemps en bonne santé en conservant le bonheur de manger des plats savoureux avec réjouissance. En adaptant certaines habitudes alimentaires et d'hygiène vitale, la connaissance actuelle nous permet d'atteindre cet objectif. C'est avec plaisir que je vous transmettrai les outils adaptés à votre personne, votre passé, vos valeurs, vos contraintes, afin de vous permettre de profiter pleinement de la vie et de votre potentiel.
Je suis à votre écoute, et ensemble, nous définirons vos besoins et vos attentes.
Durant ma formation, j'ai eu la chance d'être soutenue et coachée par des enseignants actifs en qualité de nutritionniste, homéopathe, naturopathe, psychologue, ostéopathe, et médecin conventionnel. Les différentes écoles choisies, les séminaires axés sur diverses méthodes de relaxation et l'expérience d'une multitude d'outils thérapeutiques ont orienté ma pratique vers une approche globale tenant compte des synergies du corps, de l'âme et de l'esprit si précieuses à notre équilibre physique et mental. En 3ème cycle, j'ai choisi un enseignement principalement clinique des pathologies. Par la suite, je me suis spécialisée dans la pratique de la cohérence cardiaque, de la micro-immunothérapie, du training neurosensoriel et je participe régulièrement à des formations et aux différents congrès suisses et internationaux, afin de prendre connaissance des dernières avancées scientifiques concernant la nutrition.
Parce que votre santé mérite une attention sur mesure, je place l'approche des 4P au coeur de ma pratique. Si cette vision holistique est reconnue pour sa force préventive, elle est tout aussi essentielle pour vous accompagner face aux maladie.:
Préventive :
Agir avant que les déséquilibres ne s'installent
Personnalisée :
Un accompagnement unique adapté à votre profil
Participative :
Vous rendre acteur et actrice de votre propre santé
Prédictive :
Comprendre le terrain de votre organisme pour freiner l'évolution des troubles et anticiper leus impacts.
Le respect de vos choix de vie et de vos valeurs me tient particulièrement à coeur.